Как и в каких ситуациях вы используете семинары Меняйлова для катарсиса?

Замечал, что при просмотре семинара вдруг вспоминается какая то своя ситуация и её уже стараешься разобрать с использованием похожих примеров обсуждаемых на семинаре.